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CARATTERISTICHE FISICHE:
Equilibrio e stabilità: bisogna essere 'ben piazzati per terra' sempre e soprattutto durante gli spostamenti.
Potenza e velocità:
la potenza deve partire dal centro del corpo per poi sprigionarsi alle estremità. La velocità è proporzionale alla lunghezza del tragitto.
Ritmo:
fondamentale nei kata, è essenziale se si vuole eseguire una serie di movimenti.
Scelta del tempo:
nel kumite una frazione di secondo può determinare la vittoria o la sconfitta.
Rotazione e spinta delle anche:
il buon utilizzo delle anche migliora la potenza e l'efficacia degli attacchi come delle parate.
Guardia:
vuol dire avere una posizione stabile ed essere pronti sia alla difesa che all'attacco. E' inoltre importante offrire meno bersaglio possibile all'avversario.
ELEMENTI CARATTERIALI:
Umiltà: saper accettare le critiche altrui non può che portare vantaggi.
Modestia: indispensabile per non alterare la propria essenza.
Coraggio: non è coraggioso chi risponde alle provocazioni.
Sapienza: non lasciarsi disturbare in nessuna occasione.
Individualismo: aiuta a restare se stessi pur collaborando con gli altri.
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